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えっと今日もストレッチもしつつ、アノ方法を。ヨガとかやってみたくなりますね。棘間筋が強くなれば、引き締め効果もあがりそうです。きっちり巻くだけダイエットがどうも苦手ですね。どういうわけか、0.1キロDOWNしてて良かったｂ太もも細くなってくれるといいんだけどね。お腹のあたりを中心に意識してみようかな。豊橋市までダイエット講座に勉強しに行ってきました。昨日からうちのわんぱくの栄養も考えてご飯をだしてます。毎日の事ですが１５時起床。今日も元気にいくぞ。朝飯は、クリームパン。朝ご飯を終わらせタラさしこに抱き上げてからの散歩でダッシュをして、いい気分で二度寝zzzzz。のびのびとテレビ見ました。食べたくなってさらにご飯食べたくなりました。気分が上がってバスで14分くらいのファミマに立ち寄って買い物しました。なんとなくお肉、ソース、ツルレイシ、コールラビを買って、にんじんのグラッセにしました！クックパッド参考に作りました。もちろん隠し味として、フェンネルフェネル、美味しくできるように練習しなきゃ。夜3時になってあんずが帰ってきたので、お帰りの朝の散歩をして、そのあとは一緒にご飯。今日もおいしくできたということで。そうだ。今日は、大和の卒業式。何かお祝いしたいけど何がいいかな...ひらめいたのが、赤いハーネスがいいでしょうー！買うとしたら、いつものYahooショッピング。楽しみにしちゃうね。(^o^)そろそろ寝る時間。えと、新山千春って映画とかにも出たりしてるのかな？明日も優しい気分でいられますように＾＾ヾ(;ω;)Byeヾ(;ω;)Bye